WORKSHOP WUSHU DOMENICA 25 MARZO 2018 WORKSHOP ACROBATICA MARZIALE

Argomenti trattati: verticali , lavori di potenziamento e tenute , ruota e varianti, kippe up, tecniche in volo e loro connessioni, ecc. Questi appuntamenti fanno parte di un percorso di formazione tecnica e fisica per potenziare le abilità degli atleti sulla parte acrobatica per il WUSHU.

WORKSHOP QIN NA – SELF DEFENSE Il Qin’na è la branca del Wushu Kung fu che si occupa dello studio di intercettare , afferrare e controllare l’avversario, per poi sottoporlo a leve articolari, strette, strangolamenti, proiezioni e pressione dei punti vitali. Si tratta di un sistema estremamente sofisticato che, secondo molti maestri, rappresenta l’essenza della grande maggioranza degli stili di Wushu Kungfu. Sostanzialmente le tecniche di Qin’na Fa si possono dividere in: Passive: tutte le tecniche che servono per liberarsi da un avversario che ci afferra o ci immobilizza.

Attive: tutte le tecniche che eseguiamo contro o su di un avversario, con combinazioni e schemi che cambiano a secondo dell’avversario e della situazione di ostilità che ci troviamo a affrontare. Successivamente possiamo catalogare le varie tecniche in base al tipo di intervento effettuato sull’avversario: Fen Jin (dividere le fasce muscolari): questo metodo può comprendere l’iperestensione, il distaccamento e anche la lacerazione delle fasce muscolari dell’avversario. Tuo Gu (rompere ossa e articolazioni): questo metodo comprende le tecniche piu’ usate negli stili di Wushu-Kungfu, applicazione di leve articolari al fine di immobilizzare l’avversario e romperne le articolazioni. Zhua Jin (afferrare i tendini): rappresenta una delle caratteristiche peculiari del Qin’na, ovvero la pressione delle dita su muscoli e tendini che avviene durate la presa di una parte del corpo dell’avversario. Bi Qi (interrompere il respiro): Queste tecniche vanno ad agire sulle funzioni respiratorie agendo direttamente sulla gola o sulla muscolatura che influisce sulla respirazione. Dian Xue (toccare la cavita’): Queste sono le tecniche piu’ sofisticate e pericolose in quanto agiscono direttamente sulla circolazione energetica dell’avversario

Orari stage: Domenica 25 marzo 2018 10:00 12.30 Workshop acrobatica marziale 14:00 17:00 Workshop Qin’na info: Marco Alfinito 3383699039